Уважаемые сотрудники и воспитанники МБУ ДО Г. ГОРЛОВКА "СШ № 2"!
Напоминаем вам меры профилактики гриппа и ОРВИ.
Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода.
Меры профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции:
СОБЛЮДАЙТЕ ЛИЧНУЮ ГИГИЕНУ:
избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;
при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;
пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);
часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);
ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ:
индивидуальную МАСКУ для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- при снятии маски не касайтесь поверхностей маски; если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску немедленно выбросить в отходы.
ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРИНЦИПОВ СОЦИАЛЬНОЙ ДИСТАНЦИИ:
поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.
СОБЛЮДАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:
полноценный сон;
потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,
физическая активность.
ОБЕСПЕЧЬТЕ:
в помещениях Вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание;
обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).
ИЗБЕГАЙТЕ:
контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;
посещения мест со скоплением большого числа людей;
во время эпидемии гриппа, ОРВИ, распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) - пользования городским общественным транспортом, посещений гостей.
ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ обеспечьте меры безопасности для окружающих:
оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом;
максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;
часто мойте руки водой с мылом;
пользуйтесь отдельной посудой;
обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезенфицирующими салфетками;
незамедлительно вызовите врача на дом;
неукоснительно соблюдайте предписания врача.
В случаях заболевания члена семьи ухаживать за больным должен один человек:
выделите больному отдельную комнату в квартире (если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного);
ограничьте до минимума контакт между больным и другими близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
часто проветривайте помещения квартиры;
сохраняйте чистоту: как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
при уходе за больным прикрывайте рот и нос маской и часто мойте руки водой с мылом;
вызовите врача на дом;
неукоснительно соблюдайте рекомендации врача.
Помните, что соблюдение всех мер профилактики защитит Вас и окружающих Вас людей от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий!
(по материалам сайта https://spbpmc.ru/about/news/pamyatka-o-merakh-profil..)